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Moules-frites

Image de la recette Moules-frites

Description

🍟 Les moules-frites sont un plat emblématique de la cuisine belge et du nord de la France 🇧🇪🇫🇷. Des moules fraîches, cuites à la perfection avec une sauce légère, accompagnées de frites dorées croustillantes. Ce repas simple et délicieux est idéal pour un déjeuner entre amis ou en famille ! 🍽️🦪

40 min

PT0H40M

Facile

Préparation

15 min

PT15M

Cuisson

25 min

PT25M
Ingrédients
8 €

Le prix indiqué n'est qu'une approximation et peut varier légèrement en fonction des produits achetés.

2 personnes

Ustensiles
Image de l'ustensile
Casserole ou cocotte
Étapes
  1. 1

    Nettoyez les moules en les rinçant bien à l'eau froide. Jetez celles qui sont déjà ouvertes et ne se referment pas lorsqu'on les tapote.

  2. 2

    Préchauffez votre four à 200°C et faites cuire les frites selon les indications (environ 20 minutes).

  3. 3

    Épluchez et découpez des pommes de terre en bâtonnets. Faites-les frire dans de l'huile chaude (180°C) pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

  4. 4

    Émincez l'oignon et hachez l'ail. Dans une grande casserole, faites fondre le beurre et faites revenir l'oignon et l'ail pendant 3 minutes.

  5. 5

    Versez les moules dans la casserole, puis ajoutez le vin blanc, du poivre et un peu de sel. Couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.

  6. 6

    Ciselez le persil et ajoutez-le aux moules juste avant de servir. Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez la crème fraîche et mélangez délicatement.

  7. 7

    Disposez les moules dans un plat avec les frites à côté. Dégustez immédiatement !

Astuce

🔥 Pour rendre vos frites encore plus croustillantes, faites-les cuire une première fois à 150°C pour les précuire, puis plongez-les dans l'huile à 180°C pour une seconde cuisson. Résultat : des frites parfaitement dorées et croquantes ! 🍟

Information sur la recette
Nutri-Score B
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 690 kcal
Matières grasses 32 g
Protéines 38 g
Glucides 55 g
Fibres 6 g
Minéraux 900 mg

De saison toute l'année !

Commentaires

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