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Tarte épinards feta

Image de la recette Tarte épinards feta

Description

Une tarte salée délicieuse et légère, parfaite pour un repas ou une entrée ! Elle marie à merveille la douceur des épinards avec le goût salé et crémeux de la feta. Facile à préparer, cette tarte est idéale pour les amateurs de cuisine rapide et savoureuse. Accompagnée d’une petite salade, elle saura combler les papilles de toute la famille. 🥧🧀🥗

45 min

PT0H45M

Facile

Préparation

15 min

PT15M

Cuisson

30 min

PT30M
Ingrédients
6.50 €

Le prix indiqué n'est qu'une approximation et peut varier légèrement en fonction des produits achetés.

6 personnes

Ustensiles
Image de l'ustensile
Rouleau à pâtisserie (si la pâte est faite maison)
Étapes
  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez l'oignon finement haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'ail haché (si vous en utilisez) et les épinards. Laissez cuire jusqu'à ce que les épinards soient bien réduits. Égouttez si nécessaire.

  3. 3

    Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche, salez légèrement (la feta est déjà salée), poivrez et ajoutez une pincée de noix de muscade si vous le souhaitez.

  4. 4

    Étalez la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond avec une fourchette. Répartissez les épinards cuits sur la pâte, puis émiettez la feta par-dessus. Versez le mélange œufs/crème uniformément sur l'ensemble.

  5. 5

    Enfournez la tarte pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le dessus bien pris.

  6. 6

    Laissez refroidir quelques minutes avant de découper et servez avec une salade verte si vous le souhaitez.

Astuce

Si vous voulez encore plus de saveurs, ajoutez un peu de fromage râpé (comme du parmesan ou du gruyère) sur le dessus avant d’enfourner ! Cela donnera une délicieuse croûte dorée et croustillante. 🧀✨

Information sur la recette
Nutri-Score B
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 300 kcal
Matières grasses 22 g
Protéines 11 g
Glucides 15 g
Fibres 3 g
Minéraux 120 mg

De saison toute l'année !

Commentaires

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