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Houmous

Image de la recette Houmous

Description

🫓 Découvrez le délicieux houmous, une spécialité végétarienne du Moyen-Orient. Cette préparation crémeuse à base de pois chiches est parfaite pour tremper des légumes croquants ou pour accompagner des pains pita frais. 🥕

Végétarien

10 min

PT0H10M

Facile

Préparation

10 min

PT10M

Repos

30 min

PT30M
Ingrédients
3.50 €

Le prix indiqué n'est qu'une approximation et peut varier légèrement en fonction des produits achetés.

2 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Dans le mixeur, combinez les pois chiches, le tahini, le jus de citron, l'ail émincé, le cumin en poudre et une pincée de sel.

  2. 2

    Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau pour ajuster la consistance.

  3. 3

    Goûtez et ajustez l'assaisonnement en ajoutant du sel selon vos préférences.

  4. 4

    Transférez le houmous dans un bol de service.

  5. 5

    Créez un petit creux au centre du houmous avec le dos d'une cuillère et versez-y l'huile d'olive.

  6. 6

    Saupoudrez légèrement de paprika doux pour ajouter de la couleur et de la saveur (facultatif).

  7. 7

    Garnissez avec du persil frais haché.

  8. 8

    Couvrez le bol d'une pellicule plastique et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se marient.

Astuce

🫓 Avant de servir, décorez votre houmous avec une touche d'huile d'olive, un soupçon de paprika doux pour une explosion de saveurs et de couleur, et garnissez-le de persil frais haché pour une présentation appétissante. 🌿🫒

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore C
Informations Nutritionnelles
Calories 180 kcal
Matières grasses 10 g
Protéines 6 g
Glucides 17 g
Fibres 5 g
Minéraux 40 mg

De saison toute l'année !

Commentaires

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