Congelamento : Si può congelare questa ricetta?
SconsigliatoYogurt e frutta fresca non si congelano bene (cambiamento di consistenza).
Pera e yogurt con muesli
Questa colazione unisce yogurt naturale, fettine di pera fresca e muesli. 🥣 Si assembla all'ultimo momento per mantenere i cereali croccanti.
- Tempo totale
- 5 min
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- –
- Difficoltà
- Facile
- A persona
- 1,00 €
A cura del team di CookinBreak
Ingredienti 4
Costo stimato 1,00 €
Utensili
Piatto piano
Coltello
Preparazione
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Sbuccia e taglia le pere a fettine lunghe.
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Valori nutrizionali
per porzione · stima200kcal
- Proteine6 g12%
- Carboidrati35 g70%
- Grassi4 g18%
- Fibre6 g
Quota di ogni nutriente sulle calorie di una porzione.
Da sapere
Il consiglio dello chef
Per una presentazione ancora più elegante, disponi le fettine di pera a ventaglio sul piatto e guarnisci lo yogurt con qualche foglia di menta fresca per un tocco in più di colore e freschezza! 🌿
Conservazione : Quanto si conserva?
Conservare yogurt e pera 2 giorni al massimo in frigorifero in contenitori ermetici. Aggiungere il muesli al momento di servire.
Preparazione in anticipo : Si può preparare il giorno prima?
SìIdeale per la preparazione del giorno prima. Yogurt e pere si conservano 2 giorni al massimo in frigorifero. Aggiungere il muesli subito prima.
Riscaldamento : Come si riscalda?
Piatto freddo, non richiede alcun riscaldamento.
Varianti
- Sostituisci le pere con mele o banane.
- Aggiungi noci o mandorle tritate grossolanamente.
- Usa uno yogurt greco per una consistenza più densa.
Errori da evitare
- Assemblare in anticipo: aggiungi il muesli all'ultimo momento perché resti croccante.
- Scegliere pere poco mature: prendi pere mature, più tenere e più dolci.
- Zuccherare troppo: aggiungi solo un filo di miele, a seconda dei tuoi gusti.
Domande frequenti
Come preparare una colazione pera, yogurt e muesli?
Sbuccia e taglia le pere a fettine lunghe, disponile su un piatto, metti lo yogurt naturale in un angolo, spolverizza con il muesli, poi aggiungi un filo di miele se desideri.
Perché aggiungere il muesli all'ultimo momento?
Si assembla all'ultimo momento: il muesli, messo sullo yogurt appena prima di mangiare, resta croccante. Gusta alternando le fettine di pera e il composto di yogurt e muesli.
Quali pere scegliere per questa colazione?
Prendi pere mature: sono più tenere e più dolci, quindi facili da tagliare a fettine lunghe. Due pere bastano per un piatto con 150 g di yogurt naturale e 30 g di muesli.
Bisogna zuccherare questa colazione?
Il miele è facoltativo. Le pere mature danno già dolcezza; un filo di miele sullo yogurt o sul muesli basta se desideri più dolcezza.
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- 2 pere
- 150 g di yogurt naturale
- 30 g di muesli
- miele