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Gratinado de abóbora com queijo dourado em uma travessa individual oval, salpicado de sementes de abóbora e salsinha

FrançaCozinha

Gratinado de abóbora com queijo

O gratinado de abóbora com queijo tem textura ultra macia sob uma crosta crocante e dourada. Perfumado com noz-moscada e enriquecido com sementes de abóbora crocantes, acompanha perfeitamente uma carne assada ou uma bela salada verde de outono.

Tempo total
1 h
Preparo
20 min
Cozimento
40 min
Dificuldade
Médio
Por pessoa
2,00 €

Ingredientes 10

Custo estimado 8,00 €

Para a finalização

Para servir

Utensílios

  • espremedor de batataspara amassar a polpa
  • panela grandepara cozinhar os legumes na água
  • travessas individuais de gratinarou uma travessa de gratinar grande

Modo de preparo

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Preaqueça o forno a 200°C em modo ventilado.

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De sobremesa

Para beber

Informações nutricionais

por porção · estimativa
  • Proteínas14 g
  • Carboidratos22 g
  • Gorduras27 g
  • Fibras4 g
Nutri-Score BÉco-Score B

Participação de cada nutriente nas calorias de uma porção.

Bom saber

Dica do chef

A abóbora é naturalmente cheia de água. Lembre-se de deixar os cubos cozidos escorrerem bem no escorredor, ou até de secá-los por 2 minutos em fogo alto na panela vazia antes de acrescentar a manteiga e o creme.

Congelamento : Dá para congelar esta receita?

Sim

Muito bem depois de cozido, até 3 meses em recipientes herméticos.

Conservação : Quanto tempo se conserva?

Conserva-se por 3 a 4 dias no máximo em um pote hermético na geladeira.

Preparo antecipado : Dá para fazer na véspera?

Sim

Pode ser montado cru na véspera, assar no dia seguinte.

Reaquecimento : Como reaquecer?

Forno: 180°C, 15 a 20 min. Micro-ondas: potência média, em intervalos. Air fryer: 160°C, 10 a 15 min para ficar crocante.

Variações

  • Substitua o queijo ralado comum por comté curado ou beaufort para dar mais personalidade ao gratinado.
  • Acrescente pedaços de castanhas cozidas no centro do purê para um toque festivo e amadeirado.
  • Substitua a abóbora por abóbora butternut ou abóbora cabotiá, que têm uma polpa naturalmente mais densa e doce.

Erros a evitar

  • Bater a mistura com o mixer de mão: isso deixaria as batatas elásticas, prefira sempre o espremedor de batatas manual.
  • Esquecer de escorrer bem a polpa, o que transformaria seu gratinado em um purê aguado no forno.
  • Ralar o queijo fino demais, o que o impede de formar uma bela crosta gratinada e macia.

Perguntas frequentes

Posso substituir a abóbora por outra variedade?

Sim, você pode usar abóbora butternut ou cabotiá, mantendo as mesmas proporções. A cabotiá tem a vantagem de ter uma casca fina comestível e uma polpa menos encharcada de água.

Por que acrescentar batatas ao purê?

A batata traz amido e firmeza à preparação. Como a polpa da abóbora é muito rica em água, sem ela o resultado poderia ter uma textura líquida demais.

Que queijo escolher para gratinar este prato?

O emmental ralado funciona muito bem pela maciez. Para um sabor mais marcante, opte por comté ralado, gruyère suíço ou até um toque de parmesão misturado ao queijo.

Posso assar a abóbora no forno em vez de cozinhá-la na água?

Com certeza, assar os pedaços de abóbora no forno a 180°C por 35 min evita o excesso de água e concentra os aromas doces da abóbora antes de amassá-la com os demais ingredientes.

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