Congélation : Peut-on congeler cette recette ?
OuiTrès bien cuit ou cru, jusqu'à 3 mois en portions individuelles emballées hermétiquement.
Ingrédients 13
Coût estimé 12,00 €
Ustensiles
Casserole
Fouet
Spatuleou cuillère en bois
Four
Plat à gratin
Préparation
Touchez un numéro pour cocher l'étape, et une durée pour lancer un minuteur.
- Préchauffez le four : Réglez-le à 180°C (th.6).
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Valeurs nutritionnelles
par portion · estimation450kcal
- Protéines18 g17 %
- Glucides45 g42 %
- Lipides20 g42 %
- Fibres5 g
Part de chaque nutriment dans les calories d'une portion.
Bon à savoir
L'astuce du chef
Ajoutez une pincée de zestes de citron dans les épinards pour une touche de fraîcheur acidulée qui rehausse le goût 🌞🍋 !
Conservation : Combien de temps se conserve-t-elle ?
Se garde 3 à 4 jours max dans une boîte hermétique au frigo.
Préparer la veille : Peut-on la préparer la veille ?
OuiMontez les lasagnes la veille, couvrez et réservez au frigo. Cuisez le jour J.
Réchauffage : Comment la réchauffer ?
Au four : 20-30 min à 160°C, couvert d'aluminium puis découvert. Micro-ondes : 2-3 min à puissance moyenne.
Avis
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Lasagnes aux épinards
Étape 1 sur 6
Préchauffez le four : Réglez-le à 180°C (th.6).
- 250 g de feuilles de lasagnes sèches
- 500 g de épinards
- 250 g de fromage ricotta
- 200 g de fromage râpé
- 500 ml de lait
- 50 g de beurre
- 50 g de farine
- noix de muscade
- sel
- poivre
- 1 c.s d'huile d’olive
- 1 gousses d'ail
- 2 crème fraîche