Recette Gratin de cardons - facile | CookinBreak
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Gratin de cardons

Image de la recette Gratin de cardons

Description

Un gratin généreux et fondant qui réchauffe le cœur 💛. Le goût subtil du cardon associé au fromage gratiné croustillant ravira vos papilles 🧀. Parfait pour un repas convivial et traditionnel ! 🎄

1h 15 min

PT1H15M

Facile

Préparation

30 min

PT30M

Cuisson

45 min

PT45M
Ingrédients
personnes
10 €
Grille
Liste

Ustensiles
Image de l'ustensile
Four (préchauffé à 200 °C)
Étapes
  1. 1

    Épluchez les cardons en retirant les filaments (comme pour le céleri). Coupez-les en tronçons d'environ 5 cm. Frottez chaque morceau avec du citron pour éviter qu'ils noircissent.

  2. 2

    Faites cuire les cardons dans une casserole d’eau salée pendant 30 minutes jusqu’à ce qu'ils soient tendres. Égouttez-les.

  3. 3

    Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez la farine en mélangeant bien avec le fouet. Laissez cuire 2 minutes sans cesser de remuer. Versez le lait progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir pendant 5 minutes. Assaisonnez de sel, poivre et de noix de muscade (facultatif).

  4. 4

    Disposez les cardons dans le plat à gratin. Versez la béchamel dessus et parsemez de fromage râpé.

  5. 5

    Enfournez à 200 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.

  6. 6

    Servez chaud et dégustez !

Astuce

Pour un gratin encore plus savoureux, ajoutez une pincée de fromage bleu ou quelques noix concassées avant de gratiner ! 🧀🌰

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Information sur la recette
Nutri-Score B
Écoscore C
Informations Nutritionnelles
Calories 290 kcal
Matières grasses 17 g
Protéines 12 g
Glucides 20 g
Fibres 6 g
Minéraux 350 mg

De saison toute l'année !

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