Limonade maison au citron et à la menthe | CookinBreak
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Ingrédients

personnes
3 €
citrons
4 citrons
sucre
100 g de sucre
menthe
Feuilles de menthe
glaçons
glaçons
Facultatif

Ustensiles

Presse-agrumes
Pichet
Cuillère en bois

Préparation

1
Pressez les citrons pour obtenir environ 240 ml de jus de citron frais.
2
Dans un pichet, mélangez le jus de citron avec le sucre jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
3
Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche et écrasez-les légèrement à l'aide d'une cuillère en bois pour libérer leurs arômes.
4
Remplissez le pichet avec de l'eau fraîche et remuez bien pour mélanger tous les ingrédients.
5
Placez le pichet au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger et à la limonade de bien refroidir.
6
Lorsque vous êtes prêt à servir, remplissez des verres avec des glaçons.
7
Versez la limonade fraîche sur les glaçons.
8
Garnissez chaque verre d'une feuille de menthe et d'une tranche de citron pour une présentation élégante.
9
Remuez légèrement avec une cuillère et servez immédiatement.

🔒 Dernières étapes verrouillées

Il reste 8 étapes clés avec l’ordre exact et les temps précis.

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Astuce
🥤Pour une touche d'originalité, vous pouvez ajouter quelques tranches de concombre dans votre limonade pour une fraîcheur supplémentaire. Vous pouvez également ajuster la quantité de sucre selon vos préférences en matière de douceur. Pour une version pétillante, remplacez une partie de l'eau par de l'eau gazeuse.☀️

Nutritions

90 Kcal
0g Protéines
24g Glucides
0g Lipides
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Accord Vin Idéal

Non pertinent pour cette boisson.

Conservation (Batch Cooking) Se garde 3 jours max dans une bouteille hermétique au frigo, sans menthe ni glaçons.
OUI
Congélation Très bien sous forme de glaçons (3 mois). Liquide, 1 mois, mais texture altérée.
OUI
Préparer la veille Idéal, saveurs infusées. Ajouter menthe/glaçons juste avant de servir.
OUI
Conseil Réchauffage Non pertinent, à consommer frais.
Perte de Poids Teneur en sucre élevée, non favorable, faible satiété.
NON
Prise de Masse Densité calorique modérée (sucre) mais manque de protéines.
NON
Hyperprotéiné Ne contient pas de protéines.
NON
Manger Équilibré Faible densité nutritionnelle, beaucoup de sucre.
NON
Performance Sport Source rapide d'énergie (sucre) avant effort, à compléter.
OUI
Détox / Légèreté Teneur en sucre élevée ne favorise pas la détox.
NON
Keto / Cétogène Trop riche en glucides (sucre).
NON
Index Glycémique Bas Impact glycémique élevé à cause du sucre raffiné.
NON
Paléo Le sucre raffiné n'est pas Paléo.
NON
Méditerranéen Consommation occasionnelle de sucre seulement.
NON
Low FODMAP Ingrédients généralement faibles en FODMAP. Surveiller jus de citron.
OUI
DASH (Hypertension) Teneur en sucre élevée, ne correspond pas aux principes DASH.
NON
Végétalien / Vegan Naturellement végétalien.
OUI
Point de vigilance :

Teneur élevée en sucre, faible valeur nutritionnelle. À consommer avec modération.

🌍 International Boisson Boisson froide

Avis

Avatar

Nono

24 mai 2025
Rapide et facile ! Bonne recette, cependant je pense qu’il faut un peu plus de citron pour le nombre de personnes recommandés. J’ai dû utilisé 5-6 citrons au lieu de 4.

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