Thé glacé à la pêche - Recette rapide, facile & légère | CookinBreak
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2 pêches
1 sachet de thé noir
250 ml d' eau
1 c.s de miel
glaçons
feuilles de menthe
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Ingrédients

personnes
0.80 €
pêches
2 pêches mûres
thé noir
1 sachet de thé noir
eau
250 ml d' eau
miel
1 c.s de miel
Facultatif
glaçons
glaçons
Facultatif
menthe
feuilles de menthe pour garnir
Facultatif

Ustensiles

Casserole (ou bouilloire )
Pichet
Couteau de cuisine
Planche à découper
Cuillère
Verre (ou tasse)

Préparation

1
Faites bouillir l'eau et infusez le sachet de thé pendant 5 minutes. Retirez le sachet et laissez le thé refroidir.
2
Pelez et coupez les pêches en dés.
3
Dans un pichet, mélangez les dés de pêche avec le thé refroidi. Ajoutez du miel si désiré.
4
Placez le pichet au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
5
Servez dans des verres avec des glaçons et garnissez de feuilles de menthe

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Astuce
🍑 Pour un thé glacé encore plus fruité, mixe les pêches avant de les ajouter au thé ! Ça donnera une belle texture et un goût plus intense. 🧊✨

Nutritions

70 Kcal
1g Protéines
18g Glucides
0g Lipides
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Accord Vin Idéal

Non applicable

Conservation (Batch Cooking) Se garde 2-3 jours max dans une bouteille hermétique au frigo.
OUI
Congélation Non recommandé tel quel pour conserver la qualité organoleptique.
NON
Préparer la veille Préparable la veille. Conserver au frais dans une bouteille fermée.
OUI
Conseil Réchauffage Non applicable, boisson destinée à être consommée froide.
Perte de Poids Faible densité calorique, rafraîchissant.
OUI
Prise de Masse Faible densité calorique/protéique, non optimal pour la prise de masse.
NON
Hyperprotéiné Très faible en protéines.
NON
Manger Équilibré Boisson d'agrément, ne constitue pas un repas équilibré.
NON
Performance Sport Hydratant, apport glucidique rapide pour l'énergie post-effort.
OUI
Détox / Légèreté Ingrédients naturels, hydratant, pas d'additifs.
OUI
Keto / Cétogène Teneur en glucides trop élevée pour un régime cétogène strict.
NON
Index Glycémique Bas Impact glycémique modéré à élevé à cause du miel.
NON
Paléo Compatible avec le régime paléo (le miel est acceptable pour certains).
OUI
Méditerranéen Conforme aux principes méditerranéens (fruits, thé, modération du miel).
OUI
Low FODMAP Non adapté, pêches et miel sont riches en FODMAPs (polyols, fructose).
NON
DASH (Hypertension) Faible en sodium, riche en fruits. Compatible.
OUI
Végétalien / Vegan Non végétalien (contient du miel).
NON
Point de vigilance :

Contient du miel, non végétalien. Pêches et miel sont riches en FODMAPs. L'IG n'est pas bas à cause du miel.

🌍 International Boisson Boisson froide

Avis

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Nono

30 déc. 2025

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