Congélation : Peut-on congeler cette recette ?
OuiJusqu'à 3 mois cuite. Emballer hermétiquement par portions.
Tarte épinards feta
Cette tarte salée est garnie d'un appareil à quiche, d'épinards et de feta. 🥧 Elle se mange chaude ou froide et se congèle très bien.
- Temps total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Par personne
- 1,08 €
Par l'équipe CookinBreak
Ingrédients 11
Coût estimé 6,50 €
Ustensiles
Poêle
Rouleau à pâtisserie(si la pâte est faite maison)
Bol
Four
Moule à tarte
Couteau
Fourchette
Préparation
Touchez un numéro pour cocher l'étape, et une durée pour lancer un minuteur.
- Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
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Valeurs nutritionnelles
par portion · estimation300kcal
- Protéines11 g15 %
- Glucides15 g20 %
- Lipides22 g66 %
- Fibres3 g
Part de chaque nutriment dans les calories d'une portion.
Bon à savoir
L'astuce du chef
Si vous voulez encore plus de saveurs, ajoutez un peu de fromage râpé (comme du parmesan ou du gruyère) sur le dessus avant d’enfourner ! Cela donnera une délicieuse croûte dorée et croustillante. 🧀✨
Conservation : Combien de temps se conserve-t-elle ?
Se conserve 3 à 4 jours max dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
Préparer la veille : Peut-on la préparer la veille ?
OuiGarniture préparable la veille au frigo. Tarte entièrement cuite conservable.
Réchauffage : Comment la réchauffer ?
Four 160°C, 15-20 min. Airfryer 150°C, 8-10 min pour croustillant. Micro-ondes possible, altère texture.
Avis (2)
4,52 avis
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Tarte épinards feta
Étape 1 sur 6
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- 1 pâte brisée
- 300 g de épinards
- 200 g de fromage feta
- 3 œufs
- 200 ml de crème fraîche
- 1 oignons
- 1 gousses d'ail
- 2 c.s d'huile d’olive
- sel
- poivre
- noix de muscade