Recette Salade de riz - facile | CookinBreak
salade de riz, thon, œufs durs, tomates, oignon rouge, olives noires, persil, méditerranéenne, entrée, fraîcheur, cuisine rapide, plat facile, cuisine économique, salade d'été, recette saine, repas léger, cuisine du monde, saveurs, vinaigrette, huile d'olive, vinaigre de vin, plat froid, plat coloré, cuisine familiale, cuisine conviviale, préparation simple, riz blanc, salade composée, cuisine équilibrée, cuisine nutritive, cuisine savoureuse, cuisine maison

Salade de riz

Image de la recette Salade de riz

Description

🌞 Une salade fraîche et colorée, parfaite pour les journées ensoleillées ! Cette salade de riz est un mélange savoureux de thon, œufs durs, tomates juteuses et oignons croquants, agrémentée de persil et d'olives noires pour une touche méditerranéenne. 🍅🥚🐟

30 min

PT0H30M

Facile

Préparation

20 min

PT20M

Cuisson

10 min

PT10M
Ingrédients
3 €
1 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Faites bouillir de l'eau dans une casserole. Ajoutez le riz et laissez cuire pendant environ 10 minutes ou selon les instructions sur l'emballage. Égouttez le riz et laissez-le refroidir.

  2. 2

    Faites cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 9-10 minutes pour obtenir des œufs durs. Plongez-les dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson, puis écalez-les et coupez-les en quartiers.

  3. 3

    Coupez les tomates en dés. Émincez l'oignon rouge. Hachez le persil.

  4. 4

    Dans un grand saladier, mélangez le riz refroidi, les tomates, l'oignon, les olives et le thon émietté. Ajoutez les quartiers d'œufs durs.

  5. 5

    Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez cette vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.

  6. 6

    Garnissez de persil frais et servez immédiatement.

Astuce

Pour plus de saveurs, préparez la salade à l'avance et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant une heure. Les ingrédients auront le temps de bien mariner et les saveurs seront encore plus intenses ! 🌿🍋

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 350 kcal
Matières grasses 12 g
Protéines 20 g
Glucides 40 g
Fibres 3 g
Minéraux 400 mg

De saison toute l'année !

Commentaires

😊 Bonne nouvelle ! Soyez le premier à laisser un commentaire sur cette recette. 🍽️ Connectez-vous ou inscrivez-vous pour partager votre avis ! 📝

Évaluez cette recette

, quelle note attribuez-vous à la recette ?

Utilisateur non connecté.

Recettes qui pourraient vous intéresser

Ravioli ricotta et sauce tomate

Ravioli ricotta et sauce tomate

Salade Niçoise

Salade Niçoise

Tortilla Wrap aux falafels

Tortilla Wrap aux falafels

Omelette Méditerranéenne

Omelette Méditerranéenne

Burger poulet frit et macaroni

Burger poulet frit et macaroni

Taboulé maison

Taboulé maison

Avocat salade crevettes

Avocat salade crevettes

Beignets de lentilles

Beignets de lentilles

Tendances de la semaine

n°1
Punch au rhum

Punch au rhum

n°2
Madeleines moelleuses

Madeleines moelleuses

n°3
Pain au chocolat

Pain au chocolat

Poulet rôti pommes de terre/oignons

Poulet rôti pommes de terre/oignons

Smoothie à la fraise

Smoothie à la fraise

Lava cake au chocolat

Lava cake au chocolat

Tablette de chocolat de Dubaï

Tablette de chocolat de Dubaï

Burger Américain au barbecue

Burger Américain au barbecue

Baguette maison

Baguette maison

Poke bowl saumon

Poke bowl saumon