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Salade de riz

Image de la recette Salade de riz

Description

🌞 Une salade fraîche et colorée, parfaite pour les journées ensoleillées ! Cette salade de riz est un mélange savoureux de thon, œufs durs, tomates juteuses et oignons croquants, agrémentée de persil et d'olives noires pour une touche méditerranéenne. 🍅🥚🐟

30 min

PT0H30M

Facile

Préparation

20 min

PT20M

Cuisson

10 min

PT10M
Ingrédients
3 €

Le prix indiqué n'est qu'une approximation et peut varier légèrement en fonction des produits achetés.

1 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Faites bouillir de l'eau dans une casserole. Ajoutez le riz et laissez cuire pendant environ 10 minutes ou selon les instructions sur l'emballage. Égouttez le riz et laissez-le refroidir.

  2. 2

    Faites cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 9-10 minutes pour obtenir des œufs durs. Plongez-les dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson, puis écalez-les et coupez-les en quartiers.

  3. 3

    Coupez les tomates en dés. Émincez l'oignon rouge. Hachez le persil.

  4. 4

    Dans un grand saladier, mélangez le riz refroidi, les tomates, l'oignon, les olives et le thon émietté. Ajoutez les quartiers d'œufs durs.

  5. 5

    Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez cette vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.

  6. 6

    Garnissez de persil frais et servez immédiatement.

Astuce

Pour plus de saveurs, préparez la salade à l'avance et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant une heure. Les ingrédients auront le temps de bien mariner et les saveurs seront encore plus intenses ! 🌿🍋

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 350 kcal
Matières grasses 12 g
Protéines 20 g
Glucides 40 g
Fibres 3 g
Minéraux 400 mg

De saison toute l'année !

Commentaires

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