Plats préparés
Steaks végétariens
Alternative végétalienne et végétarienne à la viande, souvent à base de protéines de soja, de blé ou de pois, riche en protéines et facile à préparer.
- Toute l'année
- France
- ≈ 18,00 € le kg
- Dans 1 recette
Allergènes : Céréales contenant du gluten, Soja.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.
200 kcal
soit 10 % des 2 000 kcal d’une journée
- Protéines 39 %
- Glucides 22 %
- Lipides 39 %
- Protéines 18 g 36 % du repère (50 g)
- Glucides 10 g 4 % du repère (260 g)
- Lipides 8 g 11 % du repère (70 g)
- Fibres 5 g 17 % du repère (30 g)
Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).
Quand en profiter
Disponible toute l'année, sans saison particulière.
- Jan de saison
- Fév de saison
- Mar de saison
- Avr de saison
- Mai de saison
- Jui de saison
- Juil de saison
- Aoû de saison
- Sep de saison
- Oct de saison
- Nov de saison
- Déc de saison
Goût et texture
Saveurs
Texture
Intensité
En cuisine
Préparation
À cuire à la poêle, au four ou au grill, quelques minutes de chaque côté.
Cuisson
Supporte bien la cuisson.
Conservation
7 jours
- Durée
- 7 jours au frais après ouverture, ou se référer à la DLC sur l'emballage
- Où et comment
- Au frais entre 0 et 4°C. Peut être congelé avant la DLC.
Par quoi le remplacer
Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.
- Steaks de tofu
- Galettes de légumes
- Tempeh
Nos recettes avec steaks végétariens
Les plus consultées d’abord.
Vous ne mangez pas de steaks végétariens ?C’est noté : pas de steaks végétariens pour vous
Un clic suffit : votre feed ne vous proposera plus les recettes qui en contiennent.Votre feed écarte les recettes qui en contiennent. Gérez la liste dans votre profil alimentaire.
En rayon au supermarché
Comparez les produits du commerce avec Qualyy : Nutri-Score, additifs et score qualité.