Daikon : calories, saison, conservation et recettes | CookinBreak
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Légumes frais

Daikon

Le daikon est une racine pivotante comestible, une variété de radis blanc originaire d'Asie, caractérisée par sa forme allongée et sa chair blanche et croquante. Il est très apprécié dans la cuisine asiatique pour sa fraîcheur et ses propriétés digestives.

  • Toute l'année
  • Japon
  • ≈ 3,50 € le kg
  • Dans 1 recette
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.

18 kcal

soit 1 % des 2 000 kcal d’une journée

  • Protéines 12 %
  • Glucides 83 %
  • Lipides 5 %
  • Protéines 0,6 g 1 % du repère (50 g)
  • Glucides 4,1 g 2 % du repère (260 g)
  • Lipides 0,1 g 0 % du repère (70 g)
  • Fibres 1,6 g 5 % du repère (30 g)

Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).

Quand en profiter

Disponible toute l'année, sans saison particulière.

  1. Jan de saison
  2. Fév de saison
  3. Mar de saison
  4. Avr de saison
  5. Mai de saison
  6. Jui de saison
  7. Juil de saison
  8. Aoû de saison
  9. Sep de saison
  10. Oct de saison
  11. Nov de saison
  12. Déc de saison

Goût et texture

Saveurs

  • Doux
  • Légèrement piquant et rafraîchissant
  • Avec une légère amertume et des notes sucrées

Texture

  • Croquante et juteuse lorsqu'il est cru
  • Il devient plus tendre et doux après cuisson

Intensité

En cuisine

Préparation

Peut être consommé cru, râpé dans les salades, coupé en julienne, ou mariné. Il se cuisine également braisé, bouilli ou frit dans les soupes, les ragoûts et les plats sautés.

Cuisson

Supporte bien la cuisson.

Conservation

7 – 10 jours

Durée
7-10 jours
Où et comment
Se conserve au réfrigérateur, enveloppé dans un linge humide ou un sac plastique perforé, pour maintenir sa fraîcheur et sa texture croquante.

Par quoi le remplacer

Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.

  • Radis noir
  • Navet
  • JicamaPour la texture
  • Même du radis rouge pour une touche de piquant différente

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