Steaks hachés : calories, saison, conservation et recettes | CookinBreak
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Bœuf et Veau

Steaks hachés

Viande de bœuf hachée, polyvalente pour de nombreuses recettes comme burgers, bolognaises et boulettes.

  • Toute l'année
  • France
  • ≈ 12,50 € le kg
  • Dans 2 recettes
Voir les recettes

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.

220 kcal

soit 11 % des 2 000 kcal d’une journée

  • Protéines 36 %
  • Glucides 1 %
  • Lipides 63 %
  • Protéines 19 g 38 % du repère (50 g)
  • Glucides 0,5 g 0 % du repère (260 g)
  • Lipides 15 g 21 % du repère (70 g)
  • Fibres 0 g 0 % du repère (30 g)

Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).

Quand en profiter

Disponible toute l'année, sans saison particulière.

  1. Jan de saison
  2. Fév de saison
  3. Mar de saison
  4. Avr de saison
  5. Mai de saison
  6. Jui de saison
  7. Juil de saison
  8. Aoû de saison
  9. Sep de saison
  10. Oct de saison
  11. Nov de saison
  12. Déc de saison

Goût et texture

Saveurs

  • Riche
  • Carné
  • Umami

Texture

  • Fondante
  • Juteuse après cuisson

Intensité

En cuisine

Préparation

Assaisonner et cuire à la poêle, au four ou au grill selon la recette.

Cuisson

Sensible à la cuisson. Doit être cuit à cœur pour des raisons sanitaires.

Conservation

2 – 3 jours

Durée
2-3 jours au frais
Où et comment
Au frais entre 0°C et 4°C. Peut être congelé pour une conservation plus longue.

Par quoi le remplacer

Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.

  • Haché de porc
  • Haché de veau
  • Haché végétal

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