Pain rassis : calories, saison, conservation et recettes | CookinBreak
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Pains

Pain rassis

Pain, généralement de blé, qui a perdu son humidité et sa tendreté, devenant ferme et sec. Idéal pour éviter le gaspillage et pour de multiples préparations culinaires.

  • Toute l'année
  • France
  • ≈ 0,50 € le kg
  • Dans 3 recettes
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Allergène : Céréales contenant du gluten.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.

250 kcal

soit 13 % des 2 000 kcal d’une journée

  • Protéines 13 %
  • Glucides 83 %
  • Lipides 4 %
  • Protéines 8 g 16 % du repère (50 g)
  • Glucides 50 g 19 % du repère (260 g)
  • Lipides 1 g 1 % du repère (70 g)
  • Fibres 3 g 10 % du repère (30 g)

Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).

Quand en profiter

Disponible toute l'année, sans saison particulière.

  1. Jan de saison
  2. Fév de saison
  3. Mar de saison
  4. Avr de saison
  5. Mai de saison
  6. Jui de saison
  7. Juil de saison
  8. Aoû de saison
  9. Sep de saison
  10. Oct de saison
  11. Nov de saison
  12. Déc de saison

Goût et texture

Saveurs

  • Céréale
  • Légèrement plus prononcé que le pain frais

Texture

  • Très dur et sec
  • Cassant

Intensité

En cuisine

Préparation

Peut être râpé pour faire de la chapelure, trempé pour des soupes ou pains perdus, ou grillé pour des croûtons.

Cuisson

Supporte bien la cuisson.

Conservation

Plusieurs jours

Durée
Plusieurs jours à sec
Où et comment
Dans un sac en papier ou en tissu, à l'abri de l'humidité, pour éviter la moisissure. Peut être congelé tranché.

Par quoi le remplacer

Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.

  • Biscottes
  • Pain grillé
  • Chapelure du commerce

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