Pain de mie : calories, saison, conservation et recettes | CookinBreak
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Pains

Pain de mie

Pain blanc moelleux et aéré, parfait pour les sandwichs et les toasts, ou pour accompagner divers plats.

  • Toute l'année
  • France
  • ≈ 5,00 € le kg
  • Dans 8 recettes
Voir les recettes

Allergène : Céréales contenant du gluten.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.

270 kcal

soit 14 % des 2 000 kcal d’une journée

  • Protéines 13 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 13 %
  • Protéines 9 g 18 % du repère (50 g)
  • Glucides 53 g 20 % du repère (260 g)
  • Lipides 4 g 6 % du repère (70 g)
  • Fibres 3 g 10 % du repère (30 g)

Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).

Quand en profiter

Disponible toute l'année, sans saison particulière.

  1. Jan de saison
  2. Fév de saison
  3. Mar de saison
  4. Avr de saison
  5. Mai de saison
  6. Jui de saison
  7. Juil de saison
  8. Aoû de saison
  9. Sep de saison
  10. Oct de saison
  11. Nov de saison
  12. Déc de saison

Goût et texture

Saveurs

  • Neutre
  • Légèrement doux

Texture

  • Moelleuse
  • Tendre
  • Légèrement croustillante une fois toastée

Intensité

En cuisine

Préparation

Aucune préparation requise, prêt à l'emploi. Peut être toasté ou grillé.

Cuisson

Sensible à la cuisson. Brunit rapidement à la cuisson (grille-pain, poêle.

Conservation

5 – 7 jours

Durée
5 à 7 jours à température ambiante
Où et comment
À l'abri de l'humidité et de la lumière, à température ambiante dans son emballage d'origine.

Par quoi le remplacer

Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.

  • Pain de mie complet
  • Pain brioché
  • Pain de campagne pour certaines utilisations

Se marie bien avec

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