Recette Salade de trois haricots - facile | CookinBreak
Salade, Haricots, Fraîcheur, Été, Légumes, Équilibré, Coloré, Végétarien, Rapide, Sain, Vegan, Nutrition, Croquant, Simple, Réconfortant, Recette, Cuisine, Économique, Assiette, Savoureux, Allégé, Végétal, Bien-être, Salade composée, Vitaminé, Aromatique, Énergie

Salade de trois haricots

Image de la recette Salade de trois haricots

Description

🥗 Une explosion de couleurs et de saveurs dans cette salade fraîche et nourrissante, parfaite pour une journée ensoleillée d'été. Des haricots mélangés avec des légumes croquants.💚

25 min

PT0H25M

Facile

Préparation

15 min

PT15M

Repos

30 min

PT30M

Cuisson

10 min

PT10M
Ingrédients
3,00 €
4 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Faites blanchir les haricots verts dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis égouttez-les et plongez-les dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson. Égouttez-les à nouveau et réservez.

  2. 2

    Dans un grand saladier, mélangez les haricots verts blanchis, les haricots rouges et blancs cuits, les dés de poivron, l'oignon rouge et le persil.

  3. 3

    Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

  4. 4

    Avant de servir, ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre au besoin. Servez frais.

Astuce

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez des quartiers de tomates cerises juste avant de servir. Leur acidité complémente parfaitement les saveurs de la salade. 🍅

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 220 kcal
Matières grasses 8 g
Protéines 9 g
Glucides 29 g
Fibres 9 g
Minéraux 120 mg

été

Cette recette n'est pas de saison actuellement.
Commentaires

😊 Bonne nouvelle ! Soyez le premier à laisser un commentaire sur cette recette. 🍽️ Connectez-vous ou inscrivez-vous pour partager votre avis ! 📝

Évaluez cette recette

, quelle note attribuez-vous à la recette ?

Utilisateur non connecté.

Recettes qui pourraient vous intéresser

Brochettes de poulet mariné

Brochettes de poulet mariné

Omelette Méditerranéenne

Omelette Méditerranéenne

Brochettes de légumes grillés

Brochettes de légumes grillés

Omelette aux légumes

Omelette aux légumes

Sauté bœuf pois chiches légumes

Sauté bœuf pois chiches légumes

Tortilla Wrap aux falafels

Tortilla Wrap aux falafels

Hot-Dog gourmet

Hot-Dog gourmet

Chili con carne

Chili con carne

Tendances de la semaine

n°1
Punch au rhum

Punch au rhum

n°2
Smoothie à la fraise

Smoothie à la fraise

n°3
Madeleines moelleuses

Madeleines moelleuses

Pain au chocolat

Pain au chocolat

Tablette de chocolat de Dubaï

Tablette de chocolat de Dubaï

Lava cake au chocolat

Lava cake au chocolat

Poulet rôti pommes de terre/oignons

Poulet rôti pommes de terre/oignons

Burger Américain au barbecue

Burger Américain au barbecue

Coquilles Saint-Jacques gratinées

Coquilles Saint-Jacques gratinées

Coquillettes au jambon et à la crème

Coquillettes au jambon et à la crème