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Salade de trois haricots

Image de la recette Salade de trois haricots

Description

🥗 Une explosion de couleurs et de saveurs dans cette salade fraîche et nourrissante, parfaite pour une journée ensoleillée d'été. Des haricots mélangés avec des légumes croquants.💚

25 min

PT0H25M

Facile

Préparation

15 min

PT15M

Repos

30 min

PT30M

Cuisson

10 min

PT10M
Ingrédients
3 €

Le prix indiqué n'est qu'une approximation et peut varier légèrement en fonction des produits achetés.

4 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Faites blanchir les haricots verts dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis égouttez-les et plongez-les dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson. Égouttez-les à nouveau et réservez.

  2. 2

    Dans un grand saladier, mélangez les haricots verts blanchis, les haricots rouges et blancs cuits, les dés de poivron, l'oignon rouge et le persil.

  3. 3

    Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

  4. 4

    Avant de servir, ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre au besoin. Servez frais.

Astuce

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez des quartiers de tomates cerises juste avant de servir. Leur acidité complémente parfaitement les saveurs de la salade. 🍅

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 220 kcal
Matières grasses 8 g
Protéines 9 g
Glucides 29 g
Fibres 9 g
Minéraux 120 mg

été

Cette recette n'est pas de saison actuellement.
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