Smoothie Onctueux aux Figues - Recette rapide, facile & légère | CookinBreak
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4 figues
15 cl de lait d'amande
150 g de yaourt grec nature
1 c.s de miel
3 glaçons
15 g d' amandes
quelques mûres
quelques myrtilles
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Ingrédients

verres
3 €
figues
4 figues mûres
lait d'amande
15 cl de lait d'amande
yaourt grec nature
150 g de yaourt grec nature
miel
1 c.s de miel
glaçons
3 glaçons
Facultatif
Pour la décoration
amandes
15 g d' amandes
Facultatif
mûres
mûres
Facultatif
myrtilles
myrtilles
Facultatif

Ustensiles

Mixeur (Blender)
Verre

Préparation

1
Préparez les figues : Lavez les figues et coupez-les en quartiers. Réservez quelques morceaux pour la décoration si désiré.
2
Mixez les ingrédients : Dans un mixeur, placez les figues coupées, le yaourt grec nature, le lait d'amande et le miel.
3
Ajoutez les glaçons : Ajoutez les glaçons dans le mixeur pour une boisson bien fraîche.
4
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse : Mixez le tout jusqu'à obtenir un smoothie onctueux et homogène.
5
Servez : Versez le smoothie dans des verres.
6
Garnissez : Décorez avec les morceaux de figues réservés, quelques amandes, des mûres, des myrtilles et des feuilles de menthe fraîche. Servez immédiatement.

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Astuce
Pour une version plus froide, utilisez des figues surgelées ou ajoutez quelques glaçons supplémentaires avant de mixer. Le lait d'amande peut être remplacé par du lait de vache ou un autre lait végétal selon vos préférences. N'hésitez pas à ajouter une pincée de cannelle pour relever les saveurs.

Nutritions

230 Kcal
9g Protéines
29g Glucides
8g Lipides
🌍 International Boisson Smoothies

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