Volaille
Blanc de dinde
Viande blanche maigre et tendre issue de la dinde, très appréciée pour sa polyvalence en cuisine.
- Toute l'année
- France
- ≈ 12,50 € le kg
- Dans 2 recettes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g, comparées aux repères journaliers d'un adulte.
110 kcal
soit 6 % des 2 000 kcal d’une journée
- Protéines 88 %
- Glucides 0 %
- Lipides 12 %
- Protéines 24 g 48 % du repère (50 g)
- Glucides 0 g 0 % du repère (260 g)
- Lipides 1,5 g 2 % du repère (70 g)
- Fibres 0 g 0 % du repère (30 g)
Valeurs moyennes indicatives : elles varient d’un produit à l’autre. Repères : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (règlement européen) et 30 g de fibres (ANSES).
Quand en profiter
Disponible toute l'année, sans saison particulière.
- Jan de saison
- Fév de saison
- Mar de saison
- Avr de saison
- Mai de saison
- Jui de saison
- Juil de saison
- Aoû de saison
- Sep de saison
- Oct de saison
- Nov de saison
- Déc de saison
Goût et texture
Saveurs
Texture
Intensité
En cuisine
Préparation
Peut être coupé en filets, dés ou émincé. Ne nécessite pas de préparation préalable spécifique.
Cuisson
Sensible à la cuisson. Peut devenir sec si trop cuit.
Conservation
3 – 4 jours
- Durée
- 3-4 jours au frais
- Où et comment
- Au réfrigérateur entre 0°C et 4°C, ou congelé pour une longue durée.
Par quoi le remplacer
Il en manque dans le placard ? Ces ingrédients font l'affaire.
-
Blanc de poulet
- Veau maigre
Se marie bien avec
Les ingrédients qu’on retrouve le plus souvent avec blanc de dinde dans nos recettes.
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