Cidre chaud épicé aux agrumes - Recette facile & légère | CookinBreak
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50 cl de cidre
1 citrons
2 bâtons de cannelle
2 étoiles de badiane
2 gousses de cardamome
1 branche de romarin
1 poires
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Ingrédients

personnes
2.50
cidre
50 cl de cidre doux
citrons
1 citrons (zeste + 2 rondelles)
cannelle
2 bâtons de cannelle
badiane
2 étoiles de badiane
cardamome
2 gousses de cardamome
romarin
1 branche de romarin
Facultatif
poires
1 poires en tranches fines

Ustensiles

Casserole
Zesteur (ou économe)
Couteau
Planche à découper
Louche
Verre

Préparation

1
Versez le cidre dans une casserole et ajoutez les bâtons de cannelle, la badiane et la cardamome.
2
Ajoutez le zeste de citron et les rondelles.
3
Faites chauffer à feu doux 15 min, sans jamais porter à ébullition.
4
Remuez doucement jusqu’à obtenir une infusion bien parfumée.
5
Filtrez si nécessaire, puis versez chaud dans les verres.
6
Décorez avec une tranche de poire et une branche de romarin si souhaité.

Plus que 1 clic

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Astuce
Ne laissez jamais bouillir le cidre : au-delà de 75–80 °C, les arômes fruités s’évaporent rapidement 🔥
Infusez lentement à feu doux pour conserver un profil aromatique net et équilibré 👌

Nutritions

110 Kcal
1g Protéines
26g Glucides
1g Lipides
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Accord Vin Idéal

Non applicable, boisson sans alcool.

Conservation (Batch Cooking) Se prépare à l'avance pour infuser les saveurs. Se garde 2-3 jours max dans une bouteille hermétique au frais.
OUI
Congélation Possible, jusqu'à 1 mois dans un récipient hermétique. Les fruits perdront en texture et les saveurs pourront s'atténuer.
OUI
Préparer la veille Macération à froid des épices et agrumes dans le cidre peut être effectuée la veille pour des saveurs intensifiées. Chauffer juste avant de servir.
OUI
Conseil Réchauffage Casserole à feu doux ou micro-ondes. Ne pas faire bouillir pour conserver les arômes et l'alcool résiduel.
Perte de Poids Faible en calories mais teneur en sucres élevée, non idéal pour la perte de poids.
NON
Prise de Masse Densité calorique et protéique trop faible (110kcal, 1g Prot).
NON
Hyperprotéiné Teneur en protéines négligeable (1g Prot).
NON
Manger Équilibré Consommé avec modération, s'intègre dans une alimentation équilibrée.
OUI
Performance Sport Apport glucidique rapide mais présence d'alcool déconseillée pour la performance.
NON
Détox / Légèreté Concept non scientifique. Présence d'alcool et de sucres.
NON
Keto / Cétogène Teneur en glucides trop élevée (26g/portion) pour le régime cétogène.
NON
Index Glycémique Bas Teneur en sucres élevée, impact glycémique modéré à élevé.
NON
Paléo Compatible, mais attention à la teneur en sucres naturels.
OUI
Méditerranéen S'intègre dans une consommation occasionnelle et modérée.
OUI
Low FODMAP Poires et potentiellement le cidre sont riches en FODMAPs, non compatible.
NON
DASH (Hypertension) Teneur en sucres élevés, non optimal pour le régime DASH.
NON
Végétalien / Vegan Ingrédients 100% végétaux.
OUI
Point de vigilance :

Contient de l'alcool (même réduit par la cuisson), à consommer avec modération. Teneur en sucres élevée (26g/portion).

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