Name: Cocktail Mai Tai
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personnes
Cuisine: 🌍 International
Ingredients: 45 ml de rhum blanc; 15 ml de rhum; 15 ml de jus citron vert; 30 ml de jus d'orange; 15 ml de sirop d'orgeat; 10 ml de liqueur d'orange; glaçons; Tranche de citron vert

Cocktail Mai Tai

Le Mai Tai est un cocktail puissant au rhum, curaçao et sirop d'orgeat. 🍹 Il se sert avec beaucoup de glace pilée et a un goût d'amande caractéristique.

Temps total 05 min

Préparation 05 min

Cuisson -

Repos -

Facile

Saison : Toute l'année

Ingrédients

personnes

3 €

45 ml de rhum blanc

15 ml de rhum

15 ml de jus citron vert

30 ml de jus d'orange

15 ml de sirop d'orgeat

10 ml de liqueur d'orange

glaçons

Facultatif

Tranche de citron vert

Facultatif

Ustensiles

Verres à cocktail

Presse-agrumes

Shaker

Cuillère

Préparation

Remplissez un verre à cocktail de glaçons.

Dans un shaker (ou directement dans le verre si vous n'avez pas de shaker), ajoutez le rhum blanc, le rhum ambré, le jus de citron vert frais, le jus d'orange, le sirop d'orgeat et la liqueur d'orange.

Agitez vigoureusement pendant quelques secondes si vous utilisez un shaker, ou remuez bien les ingrédients dans le verre à cocktail à l'aide d'une cuillère à mélanger.

Versez le mélange sur les glaçons dans le verre.

Garnissez d'une tranche de citron vert et d'une cerise si vous le souhaitez.

Servez immédiatement et savourez votre Mai Tai tropical !

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Astuce

Pour un Mai Tai encore plus exotique, ajoutez un trait de grenadine pour une belle couleur rouge au fond du verre 🍹. Vous pouvez aussi garnir avec une feuille de menthe fraîche pour une touche de fraîcheur 🌿.

Nutritions

220 Kcal

0g Protéines

16g Glucides

0g Lipides

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Accord Vin Idéal

Non applicable.

Conservation (Batch Cooking) Non pertinent pour un cocktail. Préparation à la minute recommandée pour une qualité optimale.

NON

Congélation Non recommandé. La congélation altère significativement les saveurs, la texture et la couleur d'un cocktail alcoolisé.

NON

Préparer la veille Jus d'agrumes pressés la veille possibles (conservation 24h au frigo). Le cocktail final doit être préparé juste avant dégustation.

NON

Conseil Réchauffage Non pertinent. Le Mai Tai est un cocktail à consommer froid, avec des glaçons.

Perte de Poids Élevé en calories et sucres rapides. À éviter en période de perte de poids pour contrôler l'apport énergétique.

NON

Prise de Masse Apport calorique élevé (220 kcal/portion) mais vide nutritionnellement pour la prise de masse. Privilégier des sources de protéines et glucides complexes.

NON

Hyperprotéiné Zéro protéine par portion. Inadapté à un objectif hyperprotéiné.

NON

Manger Équilibré Absence de nutriments essentiels (vitamines, minéraux, fibres). Ne contribue pas à une alimentation équilibrée.

NON

Performance Sport Alcool et sucres rapides nuisibles à la performance et récupération sportive. Provoque des pics glycémiques.

NON

Détox / Légèreté Boisson alcoolisée, l'opposé d'une détox. L'alcool demande un effort métabolique au foie.

NON

Keto / Cétogène Teneur en glucides (16g/portion) trop élevée pour un régime cétogène strict.

NON

Index Glycémique Bas Impact glycémique élevé dû aux sucres rapides (jus de fruits, sirop d'orgeat) et absence de fibres.

NON

Paléo Contient des sucres ajoutés (sirop d'orgeat, liqueurs) et de l'alcool, non compatibles paléo.

NON

Méditerranéen Non compatible avec les principes du régime méditerranéen qui privilégie les aliments bruts et peu transformés.

NON

Low FODMAP Contient du jus d'orange et du sirop d'orgeat, potentiellement riches en FODMAP, à éviter.

NON

DASH (Hypertension) Teneur élevée en sucres et alcool. Non compatible avec les recommandations du régime DASH.

NON

Végétalien / Vegan Compatible, ne contient aucun ingrédient d'origine animale (rhums, jus, sirops standards sont végans).

OUI

Avis

C'est un peu calme ici...

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