Congélation : Peut-on congeler cette recette ?
DéconseilléNon recommandée. Pâtes et légumes deviennent mous et aqueux après décongélation. Feta altérée.
Salade de pâtes
Cette salade de pâtes froides contient des légumes crus, de la feta et des olives. 🥗 C'est idéal pour un pique-nique. Cuisez les pâtes al dente.
- Temps total
- 25 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Repos
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Par personne
- 3,00 €
Par l'équipe CookinBreak
Ingrédients 11
Coût estimé 3,00 €
Ustensiles
Casserole
Saladier
Cuillère
Passoire
Préparation
Touchez un numéro pour cocher l'étape, et une durée pour lancer un minuteur.
- Faites cuire les pâtes al dente selon les instructions sur l'emballage. Une fois cuites, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour les refroidir.
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Valeurs nutritionnelles
par portion · estimation320kcal
- Protéines8 g10 %
- Glucides40 g50 %
- Lipides14 g40 %
- Fibres3 g
Part de chaque nutriment dans les calories d'une portion.
Bon à savoir
L'astuce du chef
Pour une salade encore plus rafraîchissante, ajoutez quelques feuilles de menthe ciselées. Leur arôme frais accentuera les saveurs méditerranéennes de la salade ! 🌿
Conservation : Combien de temps se conserve-t-elle ?
Se garde 3 à 4 jours max dans une boîte hermétique au frigo.
Préparer la veille : Peut-on la préparer la veille ?
OuiPréférable de préparer la veille, les saveurs se développent. Conserver en boîte hermétique au frigo.
Réchauffage : Comment la réchauffer ?
Servir frais ou à température ambiante. Réchauffage non pertinent, altère texture pâtes et légumes.
Avis
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Salade de pâtes
Étape 1 sur 6
Faites cuire les pâtes al dente selon les instructions sur l'emballage. Une fois cuites, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour les refroidir.
Pour cette étape
- 150 g de pâtes
- 100 g de tomates cerises
- 50 g de olives noires
- 50 g de fromage feta
- 50 g de concombres
- 50 g de poivrons rouges
- 30 ml d'huile d’olive
- 15 ml de jus de citron
- sel
- poivre noir
- basilic