Bûche de Noël au chocolat - Recette légère & familiale | CookinBreak
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6 œufs
150 g de sucre en poudre
100 g de farine
50 g de cacao en poudre
200 g de chocolat noir
250 g de crème fraîche
50 g de sucre glace
1 c.c de extrait de vanille
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Ingrédients

personnes
11
œufs
6 œufs
sucre en poudre
150 g de sucre en poudre
farine
100 g de farine
cacao en poudre
50 g de cacao en poudre
chocolat noir
200 g de chocolat noir
crème fraîche
250 g de crème fraîche liquide
sucre glace
50 g de sucre glace
extrait de vanille
1 c.c de extrait de vanille

Ustensiles

Batteur électrique
Fouet
Spatule
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Rouleau à pâtisserie
Couteau de cuisine
Casserole
Moule à tartelettes rectangulaire ((spatule en silicone))

Préparation

1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
2
Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Fouettez les jaunes avec 100 g de sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseux. Ajoutez ensuite la farine tamisée avec le cacao en poudre.
3
Montez les blancs en neige ferme en ajoutant progressivement 50 g de sucre en poudre. Incorporez-les délicatement au mélange précédent.
4
Versez la pâte sur la plaque de cuisson, étalez-la uniformément et enfournez pendant 10 à 12 minutes.
5
Pendant ce temps, faites fondre le chocolat noir au bain-marie. Dans une autre casserole, chauffez la crème fraîche sans la faire bouillir. Versez la crème chaude sur le chocolat fondu, ajoutez l'extrait de vanille et mélangez jusqu'à obtenir une ganache lisse et brillante.
6
Sortez le biscuit du four, démoulez-le sur un torchon humide, retirez le papier sulfurisé et roulez-le délicatement avec le torchon. Laissez refroidir.
7
Déroulez le biscuit refroidi, étalez la ganache sur toute la surface, puis roulez à nouveau le biscuit sans le torchon. Saupoudrez éventuellement de sucre glace.
8
Placez la bûche au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.

🔒 Dernières étapes verrouillées

Il reste 7 étapes clés avec l’ordre exact et les temps précis.

Continuer sans voir la fin
Astuce
Pour une bûche encore plus moelleuse et facile à rouler, imbibez légèrement le biscuit avec un sirop 🍯 avant d’ajouter la ganache. Mélangez 50 ml d’eau, 50 g de sucre et une cuillère à soupe de rhum ou d’extrait de vanille pour un parfum irrésistible.

Nutritions

280 Kcal
5g Protéines
30g Glucides
16g Lipides
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Accord Vin Idéal

Vin doux naturel (Banyuls)

Conservation (Batch Cooking) Oui. Se conserve 2 à 3 jours max dans une boîte hermétique au frigo.
OUI
Congélation Oui, si le glaçage est à base de ganache ou similaire. Jusqu'à 1 mois en portions filmées, puis décongélation lente au frigo.
OUI
Préparer la veille Oui. Peut être préparée la veille pour un développement optimal des saveurs et une meilleure tenue.
OUI
Conseil Réchauffage Non applicable. Se consomme froid ou à température ambiante après sortie du frigo (environ 30 min).
Perte de Poids Densité calorique élevée, riche en sucres et lipides, peu de fibres pour la satiété.
NON
Prise de Masse Densité calorique élevée, favorable pour un apport énergétique rapide après un effort intense.
OUI
Hyperprotéiné Teneur faible en protéines (5g par portion).
NON
Manger Équilibré Riche en sucres et lipides, à consommer occasionnellement comme plaisir sucré.
NON
Performance Sport Apport rapide en glucides et calories post-effort pour reconstituer les réserves.
OUI
Détox / Légèreté Riche en sucres raffinés, farine et matières grasses, non compatible avec une démarche détox.
NON
Keto / Cétogène Teneur trop élevée en glucides (30g) et sucres, incompatible avec un régime cétogène.
NON
Index Glycémique Bas Index glycémique élevé dû aux sucres raffinés et à la farine de blé.
NON
Paléo Contient sucre raffiné, farine de blé et produits laitiers (crème fraîche), non paléo.
NON
Méditerranéen Trop riche en sucres ajoutés et graisses saturées, à limiter fortement dans ce régime.
NON
Low FODMAP Contient farine de blé (gluten), lactose (crème fraîche), potentiellement FODMAPs élevés.
NON
DASH (Hypertension) Teneur trop élevée en sucres et lipides saturés, incompatible avec les principes DASH.
NON
Végétalien / Vegan Contient des œufs et de la crème fraîche, non compatible avec un régime végétalien.
NON
Point de vigilance :

Dessert très calorique, riche en sucres raffinés et lipides. À consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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