Recette Galettes de riz au hummus - facile | CookinBreak
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Galettes de riz au hummus

Image de la recette Galettes de riz au hummus

Description

Découvrez une recette saine et délicieuse ! Ces galettes de riz sont garnies d'un hummus crémeux, de jeunes pousses d'épinards, et de tomates cerises juteuses. Parfaites pour une collation légère ou une entrée apéritive, elles sont faciles à préparer et pleines de saveurs méditerranéennes 🌿🍅. Une explosion de fraîcheur et de croquant à chaque bouchée !

10 min

PT0H10M

Facile

Préparation

10 min

PT10M
Ingrédients
2 €
1 personnes

Ustensiles
Étapes
  1. 1

    Disposez les galettes de riz sur une planche ou directement sur votre assiette de service.

  2. 2

    Avec une cuillère, étalez une généreuse couche de hummus sur chaque galette.

  3. 3

    Disposez quelques feuilles de jeunes pousses d'épinards sur le hummus, puis ajoutez les moitiés de tomates cerises.

  4. 4

    Arrosez d'un filet d'huile d'olive, puis saupoudrez de sel, de poivre, et des graines de sésame ou pignons de pin si vous le souhaitez.

  5. 5

    Servez immédiatement et dégustez !

Astuce

Ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour une touche de fraîcheur encore plus marquée 🍋. Vous pouvez également varier les garnitures en ajoutant des radis, du concombre ou même des olives pour une version plus méditerranéenne 🥒!

Information sur la recette
Nutri-Score A
Écoscore B
Informations Nutritionnelles
Calories 180 kcal
Matières grasses 7 g
Protéines 5 g
Glucides 22 g
Fibres 4 g
Minéraux 200 mg

De saison toute l'année !

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