Congélation : Peut-on congeler cette recette ?
OuiMélange pomme/noix cuit : Jusqu'à 2-3 mois dans des sacs congélation hermétiques. Le yaourt ne se congèle pas.
Yaourt grec aux pommes et noix
Ce petit-déjeuner sain se compose de yaourt grec, miel, noix et pomme. 🍏 C'est un bol protéiné parfait pour le matin.
- Temps total
- 25 min
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- –
- Repos
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Par personne
- 2,00 €
Par l'équipe CookinBreak
Ingrédients 6
Coût estimé 2,00 €
Ustensiles
Poêle
Spatule
Bolou verre
Cuillère
Couteau
Préparation
Touchez un numéro pour cocher l'étape, et une durée pour lancer un minuteur.
- Épluchez et coupez la pomme en petits dés.
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Valeurs nutritionnelles
par portion · estimation320kcal
- Protéines9 g12 %
- Glucides28 g36 %
- Lipides18 g52 %
- Fibres3 g
Part de chaque nutriment dans les calories d'une portion.
Bon à savoir
L'astuce du chef
Pour ajouter un peu de croquant et de fraîcheur, tu peux rajouter quelques graines de granola ou des fruits rouges frais sur le dessus du dessert ! 🍓🥄 Cela ajoute une dimension supplémentaire de texture et de saveur ! 😍
Conservation : Combien de temps se conserve-t-elle ?
Mélange pomme/noix cuit : 3-4 jours max en boîte hermétique au frigo. Ajouter yaourt/miel avant service.
Préparer la veille : Peut-on la préparer la veille ?
OuiPréparer le mélange pomme/noix la veille. Refroidir complètement avant réfrigération.
Réchauffage : Comment la réchauffer ?
Mélange pomme/noix : Micro-ondes 1-2 min puissance moyenne, ou casserole feu doux 3-5 min.
Avis
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Yaourt grec aux pommes et noix
Étape 1 sur 6
Épluchez et coupez la pomme en petits dés.
Pour cette étape
- 1 pommes
- 30 g de noix
- 15 g de beurre
- 1 c.s de sucre brun
- 125 g de yaourt grec nature
- 1 c.s de miel