Lundi veggie
Le menu du lundi 10 août
On commence la semaine sans viande ni poisson. Une entrée, un plat et un dessert de saison, choisis pour aller ensemble.
- 2 h 05en tout
- 650 kcalpar personne
- ≈ 3,08 €par personne
- Faciledifficulté
-
Entrée
-
Plat
Halloween 🎃 -
Dessert
Par où commencer ?
- Commencez par le plat (55 min) : c'est le plus long.
- Pendant ce temps, préparez l'entrée (45 min).
- Finissez par le dessert (25 min), à servir tout de suite.
La semaine en un coup d'œil
Les menus sont prêts une semaine à l'avance : de quoi prévoir les courses d'un coup.
Comment on compose le menu
Pas un tirage au hasard : des règles simples, pour un menu qui a du sens.
- De saisonPas de gaspacho en hiver ni de raclette en août : chaque recette suit le calendrier.
- Qui va ensembleLe plat d'abord, puis une entrée et un dessert qui ne reprennent pas ses ingrédients, avec des calories raisonnables.
- Au rythme de la semaineLundi veggie, vendredi poisson, des plats rapides en semaine et plus gourmands le week-end. Les jours de fête, un menu de fête.
- Jamais deux fois de suiteUne recette ne revient pas avant six semaines. Un plat ne vous tente pas ? « Autre idée » en propose trois autres.
Un menu qui respecte vos allergies et votre régime
Avec un compte gratuit, chaque plat incompatible est remplacé automatiquement. Et vous ajoutez le menu à votre liste de courses en un clic.
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