Se connecter S'inscrire

Vendredi poisson

Le menu du vendredi 24 janvier

Un plat de la mer pour finir la semaine. Une entrée, un plat et un dessert de saison, choisis pour aller ensemble.

  • 1 h 40en tout
  • 990 kcalpar personne
  • ≈ 5,63 €par personne
  • Moyendifficulté

  1. Entrée

  2. Plat

  3. Dessert

Par où commencer ?

  1. Commencez par le plat (50 min) : c'est le plus long.
  2. Pendant ce temps, préparez l'entrée (25 min).
  3. Finissez par le dessert (25 min), à servir tout de suite.

La semaine en un coup d'œil

Les menus sont prêts une semaine à l'avance : de quoi prévoir les courses d'un coup.

  1. Lundi 20 janvier
  2. Mardi 21 janvier
  3. Mercredi 22 janvier
  4. Jeudi 23 janvier
  5. Vendredi 24 janvier Vendredi poisson
  6. Samedi 25 janvier Menu du week-end
  7. Dimanche 26 janvier Menu du week-end

Comment on compose le menu

Pas un tirage au hasard : des règles simples, pour un menu qui a du sens.

  • De saisonPas de gaspacho en hiver ni de raclette en août : chaque recette suit le calendrier.
  • Qui va ensembleLe plat d'abord, puis une entrée et un dessert qui ne reprennent pas ses ingrédients, avec des calories raisonnables.
  • Au rythme de la semaineLundi veggie, vendredi poisson, des plats rapides en semaine et plus gourmands le week-end. Les jours de fête, un menu de fête.
  • Jamais deux fois de suiteUne recette ne revient pas avant six semaines. Un plat ne vous tente pas ? « Autre idée » en propose trois autres.
Un menu qui respecte vos allergies et votre régime Avec un compte gratuit, chaque plat incompatible est remplacé automatiquement. Et vous ajoutez le menu à votre liste de courses en un clic.
Créer mon compte